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Mediterraner Dinkelfladen mit Frühlingsgemüse

Ein einfaches, leckeres Rezept, das zeigt, wie vielseitig unsere BIO-Gewürzmischung „Gemüse“ ist. Perfekt für Frühling und Sommer, ideal für den Ofen oder Pizzaofen.

Die Zeiten, in denen Gemüse nur Beilage war, sind endgültig vorbei! Mit unserer BIO-Gewürzmischung „Gemüse“ wird jedes mediterrane Gemüsegericht zum Highlight: ob vom Grill, aus dem Ofen oder aus der Pfanne.

Unsere Gewürzmischung wurde gemeinsam mit unserem Partner 1001 Gewürze aus Hamburg entwickelt. Nach einem Jahr intensiver Zusammenarbeit entstanden sieben hochwertige BIO-Gewürzmischungen, die puren Geschmack liefern – ohne Salz, Zucker oder Zusatzstoffe. Nachhaltig verpackt und ideal für alle, die beim Kochen Wert auf Qualität legen.



Zutaten für den Teig

  • 500 g Dinkelmehl Typ 630

  • 15 g Salz

  • 1 Prise Zucker

  • 300 ml warmes Wasser

  • 1 Würfel Hefe

Zubereitung des Teigs:

  1. Mehl in eine Schüssel sieben und eine Mulde formen.

  2. Warmes Wasser mit Zucker in die Mulde geben, Hefe hineinbröckeln und leicht mit Mehl bestäuben. Ca. 10 Minuten gehen lassen, bis Blasen entstehen.

  3. Salz hinzufügen, gut verkneten, abdecken und ca. 45 Minuten gehen lassen.


Belag

  • 300 g Schmand oder Crème fraîche

  • 200 g geriebener Käse

  • 3 Lauchzwiebeln, fein geschnitten

Alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.


Topping

  • 3 gekochte Kartoffeln, in Scheiben

  • 2 rote Zwiebeln, in Ringen

  • 1 Bund grüner Spargel

  • 300 g Kürbis, in dünnen Scheiben

  • Olivenöl

  • BIO-Gewürzmischung „Gemüse“

  • Salz

Zubereitung:
Spargel und Kürbis in Olivenöl kurz anbraten und mit unserer Gewürzmischung „Gemüse“ sowie Salz abschmecken.


Backanleitung

  1. Backofen auf 180–200 °C vorheizen.

  2. Teig nochmals durchkneten, in 4–6 Teile teilen und zu Fladen formen. Auf ein Backblech mit Backpapier legen und 10 Minuten gehen lassen.

  3. Schmand-Creme gleichmäßig auf den Fladen verteilen, dann Zwiebelringe, Kartoffelscheiben und das Gemüse-Topping darauf geben.

  4. Im unteren Ofendrittel 15–30 Minuten backen. Alternativ im Pizzaofen ca. 5 Minuten.

Bon Profit! – Frisch, aromatisch und perfekt gewürzt mit unserer BIO-Gewürzmischung „Gemüse“.

Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sesam, Senf und Sellerie enthalten.

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